7 faits scientifiques qui prouvent que voyager est bon pour la santé

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Fait n°1 : les voyages développent vos anticorps

Les voyages vous exposent à différents environnements, qui créent des anticorps plus puissants et renforcent considérablement votre système immunitaire.

Les anticorps sont les petites protéines qui protègent votre système immunitaire contre les agents pathogènes dangereux. En fait, des recherches montrent que l’exposition à certaines saletés et à des maladies mineures renforce en fait votre corps et votre intestin. Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas pratiquer une hygiène de base sur la route – vous devriez toujours vous laver les mains ou utiliser un peu de désinfectant pour les mains ici et là – mais avoir de nouvelles bactéries dans votre vie n’est pas une mauvaise chose. Un blogueur suggère même qu’après 17 ans de voyage, le voyage a été son meilleur probiotique. Lorsque vous voyagez d’un endroit à l’autre, votre corps s’adapte à des milliers de nouvelles bactéries, ce qui le rend beaucoup plus fort

Fait n°2 : Les voyages diminuent le niveau de stress.


Beaucoup, beaucoup. Celui-ci ne vous surprendra peut-être pas, mais il a été prouvé scientifiquement que les voyages augmentent votre bonheur, diminuent votre dépression et vous détendent. Une étude a montré que trois jours après les vacances, les voyageurs se sentaient bien reposés, moins anxieux et de meilleure humeur. Et ces améliorations n’ont pas disparu à leur retour, elles ont duré pendant des semaines.

Fait n°3 : Les voyages améliorent la santé de votre cerveau.


Les voyages élargissent votre esprit. Vous rencontrez de nouvelles personnes. Vous vous adaptez à de nouvelles situations. Vous vous familiarisez avec la mondialisation et la culture. Tout cela est bon pour votre santé car les nouvelles expériences augmentent la flexibilité cognitive, ce qui vous permet de garder l’esprit vif. Des études ont montré un lien entre les voyages et une augmentation de la créativité, un sentiment plus profond de conscience culturelle et une croissance personnelle. Et selon plusieurs études, les personnes qui voyagent et étudient à l’étranger ont tendance à être plus ouvertes et plus stables sur le plan émotionnel.

Fait n°4 : Les voyages diminuent le risque de maladie cardiaque.

En effet, les personnes qui s’éloignent de leur domicile pour prendre de petites vacances sont généralement moins stressées et moins anxieuses – ou du moins, elles sont prêtes à faire une pause. C’est pour cette raison que l’étude Framingham Heart Study, menée de longue date, a révélé que les hommes et les femmes qui voyagent chaque année sont moins susceptibles de souffrir d’une crise cardiaque ou de développer une maladie cardiaque

Fait n°5 : Voyager vous aide à garder la forme.

D’accord, voyager signifie souvent rester assis pendant des heures dans une série de véhicules en mouvement, mais cela signifie aussi beaucoup d’occasions de se forcer à être actif. Lorsque nous voyageons, nous voulons essayer de nouvelles choses et voir tout ce qu’il y a à voir – nous avons dépensé de l’argent pour y arriver, après tout – donc nous sommes plus susceptibles de pratiquer un sport extrême, de marcher dans les rues de la ville beaucoup plus que chez nous, ou de faire des randonnées pour avoir les meilleures vues sur notre environnement. Même si vous prévoyez de rester toute la journée à la plage, marcher sur le sable obligera vos muscles à travailler deux fois plus dur.

Fait n°6 : Il existe de nombreux endroits sur Terre qui ont des propriétés curatives.

Et ils ne se trouvent peut-être pas dans votre propre jardin. Lorsque vous voyagez, vous avez l’occasion de visiter des sites de guérison que d’autres n’ont pas, comme les sources chaudes naturelles de Turquie, d’Islande ou du Costa Rica qui tirent parti des propriétés curatives de la terre. A ce titre, pourquoi ne pas opter pour une cure thermale lors d’un voyage en Guadeloupe ? En vous plongeant dans ces eaux riches en minéraux, vous pouvez améliorer votre peau, soulager la douleur et le stress, et augmenter votre longévité. Les tourbillons d’énergie – existent, tout d’abord – et sont également des lieux sacrés composés de « tout ce qui coule », qu’il s’agisse du vent, de l’eau ou de l’électricité. Ce sont les lieux où les pouvoirs de la terre convergent pour guérir, élever et rajeunir. Parmi les points d’énergie célèbres, citons Stonehenge et les pyramides d’Égypte, mais aussi les vortex des États-Unis dans des endroits comme Sedona, AZ et Mount Desert Island, dans le Maine.

Fait n°7 : Voyager vous permettra de vivre plus longtemps.

C’est vrai, ceux qui voyagent ont tendance à avoir une espérance de vie plus longue. Qu’elles soient locales ou mondiales, toutes les formes de voyage améliorent notre vie et peuvent en fait augmenter notre espérance de vie. Les recherches montrent que les voyages réduisent le stress, maintiennent votre corps en bonne santé à l’intérieur comme à l’extérieur et améliorent la santé du cerveau. Cela se traduit par une augmentation des chances de vivre plus longtemps et de prendre plus de plaisir à voyager

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