Comment maintenir ses cheveux en bonne santé ?

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Une chevelure en bonne santé se définit par une fibre capillaire résistante, souple et brillante. Toutefois, certains facteurs peuvent détériorer le cheveu et le rendre plus fragile, terne, sec et sujet aux chutes. Quel que soit son type de cheveux, il est nécessaire de les chouchouter régulièrement pour préserver leur beauté et leur santé. En adoptant quelques astuces simples au quotidien, vous pouvez limiter les dégâts et retrouver une chevelure vigoureuse, souple et parfaitement saine.

Utilisez les bons produits capillaires

Certains soins peuvent contenir des substances chimiques particulièrement agressives pour la fibre capillaire. Il convient donc de choisir les produits adaptés aux besoins et à la nature de vos cheveux, à commencer par le shampooing. Les produits comme tokio inkarami shampooing sont particulièrement recommandés pour apporter un soin en profondeur à votre chevelure. Privilégiez notamment les shampooings doux, enrichis en principes actifs nourrissants et hydratants. En revanche, vous devez espacer les lavages afin d’éviter d’agresser davantage vos cheveux. Il est conseillé de les laver deux à trois fois par semaine tout au plus, et de les rincer à l’eau froide pour resserrer les écailles et gainer la fibre.

Masques et bains d’huile, les alliés d’une chevelure fortifiée

Une fois par semaine, il est bénéfique de poser un masque capillaire sur votre chevelure. Ce soin est un concentré d’actifs qui nourrit et hydrate vos cheveux en profondeur et les protège efficacement des attaques extérieures. Il convient de choisir un masque adapté à la nature de ses cheveux afin de profiter de leurs nombreux bienfaits. S’ils sont secs, les masques enrichis à l’avocat sont particulièrement recommandés tandis que les formules plus légères et ultra-hydratantes sont conseillées pour les cheveux fins et fragiles. N’oubliez pas non plus de faire des bains d’huiles végétales reconnues pour leurs nombreux bienfaits sur la chevelure Utilisez par exemple l’huile de ricin ou l’huile d’argan.

Limitez les agressions qui fragilisent vos cheveux

Au quotidien, la chevelure est exposée aux attaques extérieures responsables de leur fragilité. La chaleur est particulièrement nocive pour la santé et la beauté des cheveux. Il convient donc de limiter l’usage du sèche-cheveux et d’autres appareils coiffants chauffants. Si vraiment vous ne pouvez pas vous en passer, réglez-les à une température de 180° tout au plus.

Protégez également vos cheveux des UV qui détériorent la fibre capillaire avec un spray non gras ou une huile protectrice. Vous devez également limiter les gestes pouvant nuire à la solidité et de la fibre capillaire. Entre autres, séchez vos cheveux à l’air libre ou avec une serviette absorbante. Évitez de les frotter vigoureusement ou de les tordre, au risque de les abîmer. Pour le coiffage, il faut aussi bannir les gestes brusques et utilisez de préférence une brosse en poils naturels –  de sanglier – sur cheveux secs. Si vous coiffez vos cheveux mouillés, préférez un peigne à dents larges.

Une alimentation adaptée pour la beauté des cheveux

La santé et la beauté des cheveux passent aussi par l’alimentation. Il convient donc de leur apporter les nutriments essentiels en consommant régulièrement des aliments bénéfiques à leur santé. Les acides gras comme les omégas 3 et 6 contenus dans le poisson sont particulièrement recommandés pour améliorer la résistance de la fibre capillaire. Consommez également de la levure de bière; reconnue pour ses propriétés bienfaisantes sur la chevelure.

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